правильное питание при тренировках

Питание при тренировках для похудения

ПИТАНИЕ ДО ТРЕНИРОВКИ Жиры это резервный источник энергии, организм тратит жировые запасы, когда энергии не хватает. Если вы хотите избавиться от лишних жиров,...
фитнес диета для похудения для женщин меню

Фитнес диета для похудения для женщин меню

Активная спортивная жизнь требует качественной, своевременной подпитки. Во время физических нагрузок сжигаются калории, полученные из еды, и вместе с ними уходят жир и энергия....
правильное питание при грудном вскармливании для похудения

Как похудеть при грудном вскармливании: о питании и спорт

Желание снова стать стройной и легкой, как до беременности, вполне естественно. Ведь за время вынашивания малыша многие женщины набирают немалый вес, а иногда продолжают...
чем заменить сахар при правильном питании

Чем заменить сахар при правильном питании

Какие бывают подсластители или натуральные заменители сахара, чем они отличаются друг от друга?Сегодня будем говорить про заменители сахара, ведь чтобы выбрать лучший сахарозаменитель нужно...
правильное раздельное питание

Правильное питание

Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в...
сбалансированное питание для похудения меню

Сбалансированное питание для похудения для женщин

200 граммов грибочков. 2 сладеньких перчика. 200 граммов фасольки стручковой. Перчик красненький (по вкусу). 50 граммов соуса соевого. 2 красненьких перчика. 2 лука (репчатого). 300 граммов лапши. Лук зеленый (по вкусу). Отвариваем лапшу...
раздельное питание для похудения меню на месяц

Раздельное питание для похудения — меню, продукты и отзывы

Не рекомендуется употреблять белковую и углеводную пищу в один прием. Как известно, для переваривания этих разных групп продуктов требуется разная среда: для белков кислая,...
примерное меню правильного питания для похудения

Правильное питание для похудения: меню на неделю

Даже те, кто ничего не знает о правильном питании, понимают: чтобы похудеть, нужно меньше есть. Знакомая ситуация: диеты для похудения с меню на каждый...
правильное питание для спортсменов мужчин

Правильное питание для мужчин: залог мужского здоровья

Правильное питание для мужчин, оно какое? С этим вопросом по интернету рыщут сотни мужчин, и я поздравляю тех из них, которые попали сюда. Сейчас...
правильное питание меню на неделю по часам

Питание по часам для похудения

Любые экзотические диеты. основанные на употреблении определенных продуктов, либо подразумевающие кардинальное снижение калорийности рациона, дают кратковременный результат. Сброшенные килограммы быстро возвращаются, заставляя нас вновь...