?s?�?? ??N�?�?????�N????? ??N�??????N�??????N�N? ?????�N�??N�?�N??????� ?�?�NZ???� ???� ??N?N??�

??N?N??? N?N�?? ???�??N�NS?�???�?�??N�?? ?�N�N�???�N?N� ?�????N�?????????? ??N�?�?????�N????????? ????N�?�????N? N�?�?�?????�???�, ??N�?? N?N??�????????, N�N�?? ???? ???� ???�???�N�?�N�???�???�N�. ?�N�??N� ??N�????N???N� N????�?�?�?�?�N� ??N�???�?????�?? ????N�?�???????�????, ??????N�??N??�?�???�??N�?�????, ?�?�?�??????, ???�???�N�????????N�?? ???�N?

0
49
самое диетическое мясо

??N?N??? N?N�?? ???�??N�NS?�???�?�??N�?? ?�N�N�???�N?N� ?�????N�?????????? ??N�?�?????�N????????? ????N�?�????N? N�?�?�?????�???�, ??N�?? N?N??�????????, N�N�?? ???? ???� ???�???�N�?�N�???�???�N�. ?�N�??N� ??N�????N???N� N????�?�?�?�?�N� ??N�???�?????�?? ????N�?�???????�????, ??????N�??N??�?�???�??N�?�????, ?�?�?�??????, ???�???�N�????????N�?? ???�N? N�??N�????N�?????�????N? ??N�N?N�. ?z?????�???? ???� ??N??� ??N?N??? ?????????�???????? ?????�?�?�?????�, ???�?�??N�?? ?????? ??N�?�??N�?�?�N�N?N? ????N?N?????N�???? ???�N�?�N?N�???�????, N???N?N�?�?????? ?? ?????�?�?�??N�???? N???????N?N�???�????. ?z N�????, ???�?????� ??N?N??? ???�???�???�?�?� ??????N�??????N� ???�N? ??N�????N�?�????, ???�??N�?�???�?�????N�N� ???� N??????�?�?????� ???�N??� ?? ???�?? ??N�?�?????�N????? ??N�??????N�??????N�N? ?????�N�??N�?�N??????� ?�?�NZ???� ???� ??N?N??�, ?????????�N� N�?�N�N? ?? N?N�???? N?N�?�N�N??�.

??N?N??? ?????�N�??N�?�N??????� N?N�?? N???N�N�?�, ????N�??N�N�?� N??????�N�?�?�N� ???????????�?�N??????� ?????�??N�?�N?N�???? ?�??N�???? ?? N?????N�???�N�N?N�???�?????? N�???�?�N?N�?�N�?????�, N�??N�??N??? N?N????�?????�NZN�N?N? ?? ??N�?�??N�?�NZN�N?N? ???�??N�N????????? ???�?�??N�????????N?N�N?NZ. ?s N�?�??????N�?? ??N�????N?N?N�N?N?:

  1. ???�?????� ?????�N�??N�?�N??????� ??N?N??? ??N�???�N?N�?�N�?????�. ?�N�?�?�?� ?sN�???�?????? N?N�?? ???� N�???�N????? N�?�????N�?? ???�N�, ???? ?? 3-4 ???? ?�?�??????N?N?????N??�???????? ?????�N�??N�?�N????????? ??N?N??� N?N�?�?�?� ??????N?N�?????� ??N�N�?�?�N�????. ?? ?�N??�?? N�?�??????N?N�N? ???�N�?� ??N�?�N�???�?�N� ???�????N�??N�N�?� N????????�????N?, N�?? ?????�N�??N�?�N??????� N???????N?N�???� ??N?N??� ??N�???�N?N�?�N�????N� ???�N�?�??N�???�???�????N�?? N�?�??N�. ?Y?? ?????�?�?�??N�?? N???????N?N�???�?? ???�N? ??N�???�?????�???� ?? N???N?N�?�??N? ??N�???�N?N�?�N�?????� ?????�?�N� N?N�????N?N�???? N? ??N?N????? ??N�??N�N�, ?� ???? ????N�?�N�?�?�N???N�?? ??N�?�????N?N�??????N� N???????????N? ?? ??????N???????N?. ?� 100 ?? ??N?N??� ??N�???�?????� 190 ?????�?�. ???????�N�?�?�?????� ?�?�?�???� ?�???�?�?� N�?�?? 20 %, ??N�?? N?N�???? ???????�?�?�N�?�?�N? N?N?????N??�????N?N�?? ?????�?�?�?�?�N�N?N? ?? ??N�?�???�?�?�N� 90 %. ?s ??N�?????�N�N?, ??????N????????� N?N????�?????�?�N�N?N? ??N�???�?????�?????? N�???�N????? ???� 60 %. ?�?�??????N?N�N? ??N�???�?????� ?�?�???�NZN�?�?�N�N?N? ?? ?? ?�???? ?????????�?�?�?�N�???�??????N?N�??, ??N�N????????? N??????�N�?�?�?????? ?�?�?�?�?�?�, N�??N?N�??N�?�, ?????�?�?�N?N�?�.
  2. ?sN?N�???????� ??N?N??? ?�?�???????�?�N� 2 ?????�??N�??NZ ?? N�?�??N�???????� N??�?????� ?????�N�??N�?�N??????� ??N?N???. ?z???? N??�?�????N�N?N? N??????�?? ???�?�????N?N�N?NZ ?? ???????????�?�N???N�?? N??????�N�?�?�?????�?? ?�??N�?�. ??N?N??? ??N?N�??N�N� N?N�?? ??N?N�??N�?????? ?�?�?�???�, ?�????????????N??�??N�, ????N�?�?????????? ??, ?�, ?�, ?� ???? N??????�N�?�?�????NZ N�??N?N�??N�?� ?�?� ?????�N�?�?�?�NZN� ?�??N?N? ????N�?�??N�????N???N�N�. ?sN?N�???????� ??N?N??? ???�N? ????N�N????�????N? N?N�?? ?????�?�?�N???N�?? ??N�????N???N�. ?� ???�?? ??N??�???? 112 ?????�?� ???� 100 ??, 25 % N???N?N�?�???�N??�N� ?�?�?�????, ????N�??N�N�?? N�??N�??N??? N?N????�?????�?�N�N?N?. ??N?N??? ??N?N�??N�N� ????N�???�?�???�N??�N� ???�???�????N�?� ??N�??N�?�N?N?N�, N?????N????�N?N�??N??�N� ??N�??N�?�????NZ ???�N�?�????. ?s N�????N? ?�?� N? ??N�??????N�?????�?�?????�?? N?N�?????? ??N�????N???N�?� N???N�?�????N�N?N? ???�?�?� N??�???�N? ???�????N�N�???�N? N�???�N??????�, ?� ??N?????N�N? ?�???? ?????�???? ?? ?�NZ?�???? ???�???�?�?????�. ?s?�?? ??N�?�?????�??, N�N????�NZN�???� ???� N??�??N??????? ???�?�???�N�?????�NZN�N?N?, ???�?? ??N�??????N�??????N�N? ??N?N�???????� ??N?N???, N�?�N�?�??N�N� N??? N??�???�??N�???? ???�??????N??�N?N�??N????? ???�N? N?N�?????? ???� ??N??�??N�. ?�??N?N�?�N�??N�???? ??N�??N?N�?? ??N�???�N�??N�N? ??N?N�??N�N? ?? N??�?????� ?????�N�??N�?�N??????� ??N?N??? ????N�??????. ?�?�N? ????N�N????�????N? ?�N?N�N??� ??N??�???? N?????N�N�?�?�?�N?N�N? ??N?N??? ?�?�?� N???N?N�????, N�?�?? ???�?? ?? ???�?? N???N?N�?�????N�??N�?�??N� ?�??N�N�, ???�?? ??N�?�??N�?�N�N? ??N?N�????N?NZ ??N�N?????N?.
  3. ???????�?????� ?????�??N�????????N�N??�N�N?N? ???�?? N??�?????� ?????�?�?�?????� ??N�??N�N??� ??N?N???. ?� ?�???? N???N?N�?�?? ??N�????N?N� ?�?�??????N?N?????N??�??N�?? ?�?�?�????, ?�????????????N??�??N�N�. ?�N�N??????�N? ??????N�?�??N�N�?�N�??N? ????N�?�?????????? ??, ?�, ?�, ???�N�N�??N?, ???�?�N?N�??N?, ???�??????N?, N??�?�?�???�, ?�?�?�?�?�?�, ???????�. ?s?�?�??N�????????N?N�N? ?????�?�?�?�?�N�N?N? ?? ??N�?�???�?�?�N� 120 ?????�?� ???� 100 ??, ?� N??????�N�?�?�?????� N�???�?�N?N�?�N�?????� ???????????�?�N??????�. ?�???�N�??N�?�N??????� ?�?�NZ???� ???� ???????�?????? ????N�????N?N� ???�?�?� ???�N? ???�?�?�??N?????N� ???�N�?�??.
  4. ???�?�N?N�?????� N?N�?? ??N?N??? N? N??�??N�?? ?????�?????? ???????�?�?�N�?�?�?�?? ???�?�??N�????????N?N�??, 95 ?????�?� ???� 100 ??. ???????�N�?�??N� ?�???�N?N????� ?????�??N�?�N?N�???? ????N�?�?????????? ?? ???????�N�?�?�???? ?? N?????N????�N?N�??N??�N� N�?�??N??�??N�?????�????NZ N?N�??????N? ???�NZ?????�N� ?? ??N�??????. ???�N?????N�N�N? ???� N??????? N???????N?N�???�, N?N�?? ??N?N??? ???�?�N??�N? ???�?�???�N�N? N??�??N�?? ?????�?�?�??N�?? ???? N�N???N? ??N�??N�????. ?�??-???�N�??N�N�, N�?�?�N?N�?????� ??N??�?????� ?????�?�???� ?????????�N�???�N�N?N?N? ???�N??�???????? N�?�N�????N�?�N??????? ???�N�?�?�??N�???�. ?zN� N?N�?�???????? N? ??N�????N?NZ ??N�?�N�?? N??????�N�N?NZN� ??N�???�?�?�N�N?N?N?, N�?�?? ???�?? ??N�?? N?????N�N�?�?�?�?�?????? N?N�N�?????? ??N�????N???N�?� ???�?�?????� ???�N�??N?N�????N?N�N? ?�?�N�?�?�?�????N? ???�?�N???????N�?�????. ?�??-??N�??N�N�N�, ?�?�??N?????N�N�?�?�?�?�?????� ??N�?�N???N�?? ??N?N????? N????�?�??N�?????�?�N� N�??N????? N�?�?�????N�??N? ?????????�??????N�?�N?????N� ?�?�?�???�?�???�??????, ?� N�?�???�?� N?????N????�???? N???N�??????N�??N�?????�N�N? ???�???????�?�?????� ????N�?�?????? ????N??�??N�N�, N�N�?? ??N�?????�???�N� ?? ?�?�?�???�?�???�????N??? N?N?N?N�?�??????.
  5. ?�????N????????� N�??N�??N??? N?N????�?????�?�N�N?N?, ????N�???�?�???�N??�N� ????N??�??N�????N?N�N? ?�?�?�N??????� ?? N??????�N�?�??N� ???�???�???�N?N??�?� ?????�??N�?�N?N�???? N�???????� ???� ??N??�N� ?????????? ??N?N??�. ?s?�?�??N�????????N?N�N? ??????N??�N??�?? ??N�N�?�?�???? ???� ??N�?�??N�N??�?�N� 187 ?????�?� ???� 100 ??. ?�??????N?N�???�????N�?? ??????N?N? N?N�?? ??N�???????�?�??N�?�?�N????�N? ???�??N�?�?�N?????N?N�N? ??N�??????N�?????�?�????N? ?�?�NZ?? ???� ??????N???????N�.
  6. ?s?????????� ?�?�???�N�N??�?�N� N?????N????? N??�??N�N� ?????�N�??N�?�N?????N� ?????????? ??N?N??�, N�??N�N? ?? ???� ?????�N??�N??�N�N?N? ?�???�N?N????? ??N�???�???�?????�??, ????????N? ?�?� N????�N�??N�??N�?�N????????? ????N?N??� ?? N�N�N??????�??????N?N�?? ??N�??????N�?????�?�????N? ?�?�NZ??. ?z?????�???? ?????�N??�?� ??????????N� ????N�???????�N?. ?z???� N??????�N�?�??N� ??N�N??????????�N�?�N?N�???�????N�?? ?�?�?�????, N?????N????�N?N�??N??�N� N??????�?�????NZ N?N�??????NZ N�???�?�N?N�?�N�?????� ?? ??N�??????, N?N�????N??�??N�?????�????NZ ???�???�????N�N� ??N�??N�?�N?N????? ?? ??N�???�?????�???� ?? ???�?�?�???�?�N� ?�?�?�N�?�????????N�?? N?N�N�?�??N�????. ???????�?�N????? ???�????N�??N�N�?? ??N?N??�?�???????�????N???, ???????????� N?????N????�???� ???�??N�N�?�?�???�?????�N�N? ??N�?�???????� ?????�???�??N?N�?????� N�?�?????�N�????. ?�???�N�??N�?�N??????� N???????N?N�???� ??????????N� ?????????�??N??�N� ?????�???�N? ???�?�??N�????????N?N�N? 143 ?????�?� ???� 100 ?? ?? ?????????�?�?�?�N�???�??????N?N�N?.

?�???�N�??N�?�N??????� ?�?�NZ???� ??N�?�??N�?�NZN�N?N? ??N� ???�N�N�??N�N� N�?�??, N�N�?? ???�N? ??N� ??N�??????N�?????�?�????N? ???� ??N??????�N??�N?NZN�N?N? ?�??N�N�, ??N�N??????????�?�??N�??????N�?� ?????????????�??N�N�. ?�???�N?N????� ???�??N??????� ???� N???N�N�?�???�?????� ?????�?�?�??N�N� N???????N?N�?? ?????�?�N�???�?�N� N?????N????� N�?�N�????N�?�N??????? ???�N�?�?�??N�????. ?�?�N? ??N�??????N�?????�?�????N? ?????�N�??N�?�N?????N� ??N?N???N�N� ?�?�NZ?? ???�N? ????N�N????�????N?, ??N�????N???N� ???�?�N??�N? ?????????�N�???�N�N? ?�?�N�???�. ?s?�?????� ?�N� ?????�?�?�?????� ??N?N??? ???� ?�N�?�?? ??N�?�N�?�????, ???? ????N?N????�N? ?�???? ?? ??????N?N�?�?� ???�N??�??, ??N� ?????�N?N�?�?�?? ??N�N??????????�?�??N�??????N�?? ??N�????N???N�.

?�???�N�??N�?�N??????� ??N?N???N�?� ?�?�NZ???� ????N�????N?N�N?N? ??N?N�?�?? ?�?�???�???�????N? ???� N�?�N??�N�???�, ?? N�N????�???�, ?? N�???�N????�, ?? ???�N�???�???�??N�?�. ???�??N�?� ??N�??N?N�N�?� N�?�N�?�??N�N� ?????�N�??N�?�N????????? ??N?N??� N???????N?N�N?N? ?? ??N�???�N�?????�????NZ, N�N?N??�????NZ ???�?? ??N�??????N�?????�?�?????? ???� ???�N�N?. ???�?�N??�N? ?????�?�???�N?N�N? ???�????N�??????N�??N�?� N?N?N�?�N�??, ???�???????�?�, N�???�N�??N�?? N?N�N�, ?�??N�??N�?� N???N?N?N�.

???�????N?N�?�N�??N�???? N�???�N????? ???�N?N�??N�N?N?N? ??N�?�?????�N????? ????N�??????N�N? ??N?N???N�?� ?�?�NZ???�, N�N�???�N� ???�???�?�N�N? ???�??N??????�?�N???N?NZ ?????�N??�N? ???� ??N?N??� ???�N? ????N�N????�????N? N?N?N�?�N?N�??N??�N� ???�N??????�N????? N�??N�N�??N?N�?�??:

  • N?????N�N�?�?�?�N?N�N? ?�?�NZ???� ???� ??N?N??� ?�N?N�N??� ??N??�???? ?? ?????�???????� ??N�?�??N?, ?�N??�?? ?�?� N�?�?�???? ??N�N?N�N�???�?? N�?�?????? ???�N�?�?�????, N�N�?? ???�?�?? ??N�??N�??????N�N?N? ???� ?????�?????�?� ??N�?�??N? N?N?N�????, N�?? N?N�?�N�?�N�N?N?N? ???� ?�N?N�N? ??N?N??? ????N??�?� 18-00;
  • ???�?�N??�N? N????????�N�?�N�N? ??N?N???, ???�?�?� ?�N??�?? ?????? ?? ?????�N�??N�?�N??????�, N? ??N�????N???N�?�????, ?? ????N�??N�N�N� N??????�N�?�??N�N?N? ??N�?�N�???�?� ?? ?�?�?�??????N�????. ?�N??� N?N�?? ??N�????N???N�N� ?????�???? ???�N�?�???�N�?????�NZN�N?N? ?? ?�N??�?? ??N� ???????�??????N�?????�N�N?, N�?? ?????? N????�???�NZN� ???�?�??N???NZNZ ???�??N�N??�??N? ???� ??N�???�??N� ?�?s??;
  • ?????�N�??N�?�N??????� ?�?�NZ???� ???� ??N?N??� N�??N�??N??? N???N�?�N�?�NZN�N?N? N? ??????N�?�????, ?�N???N? N�?? N????�?�?????? ???�?? N�N?N??�??N�????;
  • ???�?�N??�N? ?�?�???????�N�N? ??N?N??? ?????�????????, N??�?�?????????? ???�????N�???�????. ?????�?????? ??N�?�??N?N�N?N�??N??�N� N?N??????�????NZ ?�?�?�?�?�?�, ?� N??�?�???????� ???�????N�???? ??????N?N� N???N�??????N�??N�?????�N�N? ???�??N?N�???�. ?�N?N�N??� ??N??�???? ??N??????�N??�?????�N�N? ??????N?.

?�N�???�N� ??N�??????N�??????N�N? ?????�N�??N�?�N??????� ??N?N???, N�?�N�?�??N�N� ???�??N�?? ???� N???N?N�?�????N� N�N�N????�. ??N�N?N?N�?? N??�??N�????, ???????? ??N�?�???�?�???�NZN� ????N??�??????N�?� ????N?N�N�N???N�???? ??N�??????N�?????�?�?????? ??N?N??� N? N�??N�?? ?? ???�?�?� ???????�??. ?�?�N? N??????????????? ???�N??�???? ??N�?�???�????, ??N�?�???�?�???�?�N�N?N? ???????�??N�???� N??�??N�N� ??N�??N?N�N�N� ?? ??N�??????N�?????�?�?????? ?? ????N?N???N�N� N�?�N�?�??N�???? ?????�N�??N�?�N????????? ??N?N??�.

???�?�?� N�?�?�????N�??N�N? ?? ?????�?????�, ???� ??N?N�????N�N� ??N�N??????? ??N�??????N�??????N�N? N�?�N�N?, ???�???�?�N?N�??N�N? ?�N???. ?�N??� ?????????????�??N�N� N????�N??�N�N?, ?????�?�????N�N? N???N�??, N????�N? ?? ???�N�?�N� ???? ????N?N?N?. ???� ?????�N?N�?�???????? ???�N?N?N� N?N�??N�????N�?????�N�N? ????N�?�?�N�N� ?? ???� 25 ??????N?N� ???????�N?N�??N�N? ?? ???�N�?????�N�??N?.

?�?�N? ??N�??????N�?????�?�????N? N?N�?????? ?�?�NZ???� ???????�?????�N?N�N?N? N????�N�???? ?? N????�N?N�???�?????? N??�???� ??N?N�??N�?�. ?YN�??N�?� ???� N�N�?�?�N??�N� ???�N�?????????�????N?, ????N?N�????N? ??N�?�??N? ??N�??????N�?????�?�????N? ?�?�?????�N� ??N??�???? ???�N??????�N????? ??????N?N�. ??N?N???N? ??N�??N�N� ??????N�N�N?, ??N�N�?�N�?�N�N?. ?�?�N�?�?? ???�N�?�N�?�N�N? ?�NZ?�????N�???? N????�N�??N?????, ?????�???? ??N??????�N??�?????�N�N? ????N�????N�?� N????�N???. ?�?�???�N�??N?N�N? ??N�??N�N? ?? ????N�?�??N?NZ N�???�N???N?, N??�???�??N�N? ???� ??N�??N�?????�??N? ?? ???????�N?N�??N�N? ?? ??N�?�?????�N�??N�?�?�N????? ??N�????N�?�N�N?NZ ??N?N�??????N?. ?�?�N�?�?� 40 ??????N?N� ????N?N�?�N�N? ??N?N�??N�N?, ?�????N?N�?�N�???? N�?�?�N�?�?�?�N�N? N�???�N???N?, ?????�??N�N? N�N?N???N? ??N�N�?????�?�????N�?? ?�??N�???? ?? ???????�N?N�??N�N? ?? ??N?N�??????N? ?�N�?� ???� 50 ??????N?N�.

??N?N??? ??N�??N�N�N?, N????�?�??N�N? ?�??N???NZNZ ?�????????N?N�N? N? ????????N�N?NZ ?????�??N�?�??N�?�, N�?�?�N�?�?�?�N�N? ???� ??N?N???N�???? ?? ??N�??????N�??????N�N? N�?�N�N?. ?�???�?�????N�N? ???�???�?�N?N�?�????N�?? ?�N???, N???N�?? ?? N�N�?�N�?�?�N????? ??N�???�N??�N�N?. ?Y??N????�??N�N? ???? ????N?N?N?. ?�?�N�N? ????N�????????N? N�?�N�N?N? ????N?N�??N?N�N? 15 ??????N?N� ?? N�???�???????�N????????�. ?�?�N�?�?? N?N�??N�????N�?????�N�N? ????N�?�?�N�????, ??N�?�???�??N�N? ??N� ???� ??N�??N�?????�??N? N? N�???�N??????? ?? ?�?�???�???�N�N? ?? ??N?N�???????�. ?????�???? ??N�??????N�??????N�N? ????N�?�?�N�???? N? N?NZN�??N�???�????. ?�?�N? N?N�?????? ???? ??N�?�??N? N�??N�????N�?????�????N? ????N�?�?�N�N�, ???????�N?N�??N�N? ?? ???�?� N????�N�?�???????� ?? ??N�??N�?�???????� ???�N�?�???�?�???????� N???N�??.

?zN�N�N??�?? ?�?�?�??N�N? ?????????? ?? ?????????�???�N�N? ???????� ?????? N�?�?�?�N?N�??N?N�, ?????�?�????N�N? ?? ?????? ???�?�??N�N�?� N???N�?� ?? ??N�?�N�???�?�. ?�N�???�N� ?? ?�N??? ???�?�???? ????N�?�?�?�N�N?, ?�?�N�?�?? ????N�N?N???N�N? ?�?�?� ?????�?�???�?�????N? ???�N??�?�. ?YN�??????N�??????N�N? N�?�N�N? ???� N�?�?�N?N�????N�. ?�N??� ?????????????�??N�N� N????�N??�N�N? ?? N�N�?�N�?�?�N????? ???�N�?�???�N??�N�N?. ???� ?????�N?N�?�???????? ???�N?N?N� N????�?�?�N�N? ????N�?�?�N�N� ?? ??N�???�???�N�N? ?? ??N?N�???????� ???�?? ??N�??????N�??????N�N? ?? ???�N�?????�N�???�.

?????�N�??N�N? ??N�?�N�???�??N?NZ ???�N?N? ???� ???????�. ???� ??????N???????N�, ?�N????�, N�?�N????????� ??N�??????N�??????N�N? N�?�N�N?, ????N????�??N�N? ?�???? ?? ??N�?? ?�?�?�?�?????? ?????�?�????N�N? N????�N�????. ?�?�?�???�?�??N�N? N�?�N�N? ???� 2 N�?�N?N�??. ?�??N�??N? N????�?�?�N�N? N�?�N?N�??N�?�?�N???N�?? ???�N??�???? ?? ????N?N�???�N�N? ???�????N�??????N�??N�???? N?N?N�?�N�N?????, N�N�???�N� ???�N?N??� ???� ??N�???�?????�?�?�. ?Y???�????????N? N�?�N�N??� ??N�?�???�??N�N? ?? N�??N�??N?, N????�N�N�N? N??�???�??N�N? ??N�?�N�???�??N?NZ ???�N?N?. ?�?�??N�N�N�N? ???�???�?�???� ??N?N�?�??N?????N?N? N�?�N�N??�??. ?Y?????�N?N�??N�N? N�??N�??N? ?? ??N�?�?????�N�??N�?�?�N????? N�?�?�????N�?�N�N?NZ ??N?N�??????N? ?? ?�?�???�???�N�N? ?? N�?�N�?�?????� 40-50 ??????N?N� ??N�?? N�?�?????�N�?�N�N?N�?� 210 C.

??N�????N? ???�N�?�N�?�N�N? ???� ??N�N????????? N�?�N�???�, ????N????�??N�N? ?�?� ?? ?????�?�????N�N? N�?�N�??N�?? ?????�??N�N�?? ???�N�?�N� ???? ????N?N?N?. ?YN�??????N�??????N�N? N�?�N�N? ???� ??N?N??� ?? ?�N????�, ????N????�??N�N? ?�????, ?????�?�????N�N? ??N�?�N???N�?? ?�??N?N�???? ???�N�?�N� ?? ??N�N??????� ??N�????N�?�??N� ???? ????N?N?N?. ?�?�N?N�N? N�??N�??N? N? ??N�N??????????? ?�??N�N�?????�????, ?�N??�?? N�N�?�?�N??�N�N?N?, N????�?�?�N�N? ?�?� N�?�N?N�??N�?�?�N???N�?? ???�N??�????. ?Y?�N�??N�?? N??�???�?? ?? N�??N�??N? N??�???�??N�N? ??N?N??????? N�?�N�N?, N�?�?�N�??????N?N�N? ?�????. ?�N�??N�???? N??�???? N�N�?????�????N�??. ?z?? ?????�N?N�?�?�N�N?N? ?�???�N�??N�?�?�N????? ??N�N??� ???�N�????????. ?Y?????�N?N�??N�N? ?�?�???�???�????N? ?? ??N?N�??????N? ?? ??N�???�???�N�N? ?? N�?�N�?�?????� 1 N�?�N??�. ?�??N�?????�N? ?�?�???�???�?????� ???�?????????? N????�??N?N???N�N?N? ?? ???�NS?�???�.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас